Art in your Life.

Ecco come l’Arte e la bellezza fanno bene alla salute e ci rendono più felici

Woman Looking at a Galleruy

Secondo una ricerca l’Arte ha una serie di benefici psicologici

Light Weight Sleek Arrow
People in art gallery
Man Standing in Front of Paintings
People inside an Art Gallery
Looking at the Gallery
Minimal Modern Contour Buildable Ovals

Possono il bello, l’arte, la natura, farci stare meglio?


Sembra proprio di sì. Al pari di una dieta equilibrata e al sano movimento quotidiano, anche un tempo libero di qualità e l’esposizione alla bellezza concorrono a custodire e a favorire un buon stato di salute. L’arte e la bellezza come strategia di prevenzione!


Le ragioni ce le spiega un esperto, il Prof Enzo Grossi, già docente dello IULM di Milano e dell’Università di Bologna, che da anni studia il legame fra salute e arte.


ECCO ALCUNI DEI BENEFICI PSICOLOGICI PRINCIPALI

Vintage Female Painter Painting on Canvas

01

Riduzione dello stress

Guardare o creare arte può aiutare a ridurre i livelli di stress e ansia. L'arte può fungere da forma di

meditazione o di distrazione dalle preoccupazioni quotidiane:


02

Aumento della creatività

L'arte può aiutare ad aumentare la creatività e l'immaginazione, incoraggiando una maggiore

esplorazione di sé stessi e del mondo intorno a noi:


03

Miglioramento dell'autostima

La creazione di arte può

aumentare l'autostima e l'autocomprensione, fornendo

un'opportunità per esplorare le proprie emozioni e sentimenti.

04

Miglioramento delle capacità di problem solving

L'arte può

aiutare a sviluppare le capacità di problem solving e di pensiero

critico.

Il processo creativo può incoraggiare a trovare soluzioni

innovative ai problemi.

05

Maggiore senso di appagamento

Guardare o creare arte può

aiutare a sentirsi appagati, aumentando la sensazione di

benessere e felicità.

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Ecco lo studio che ne parla


L’arte ci fa stare bene ma come poterlo provare se non misurandolo?

È quello che abbiamo fatto portando 100 volontari ad ammirare i magnifici affreschi della cupola ellittica settecentesca della basilica di Vicoforte, vicino a Cuneo. Imbragati, quindi in condizioni di sicurezza, sono stati condotti lassù, proprio sotto la cupola.

In questo modo, potevano godere di una prospettiva eccezionale e vivere un’esperienza emozionante e ricca di stimoli estetici.

Andare al museo, alle mostre, ai concerti sono attività che hanno a che fare con i circuiti neurotrofici

che sostengono la salute del cervello e bloccano l’attività nociva dei mediatori dell’infiammazione, in particolare del cortisolo che “fa danni” quando siamo sotto stress.

Non a caso, lo stress è stato recentemente definito come la malattia del nuovo secolo. Molte delle malattie croniche tipiche della società moderna sono in parte legate al nostro stile di vita.


Minimal Modern Contour Buildable Ovals


È per questo che la partecipazione culturale si associa non solo a un prolungamento dell’aspettativa di vita, ma anche a un effetto preventivo delle principali patologie degenerative,

tra cui il morbo d’Alzheimer.



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